Любовь – партнерство или зависимость?

В этом случае все ваши жизненные решения являются не следствием ваших желаний и здравого смысла, а исходят из того, что вам требуется доза внимания, любви или определенного отношения от объекта вашей зависимости. Само собой, зависимый человек весьма редко осознает свою зависимость — точно так же, как алкоголик или наркоман не признают своей болезни.Любовная зависимость у одного из партнеров обязательно должна встретиться с зависимостью другого партнера, которая ее органично дополнит. Поэтому, если женщина склонна к любовной зависимости, то она обязательно найдет мужчину, который тоже склонен к зависимости! Но другого характера — к зависимости избегания. Эта сладкая парочка неразлучна.

Склонная к любовной зависимости женщина окунается в любовь с головой и на все готова ради своего мужчины. А тот всеми силами стремится в обратную сторону — у него своя зависимость. Но поскольку мужчина тоже хочет отношений (а как иначе — их все хотят!) — он их поддерживает, но на необходимом минимуме. Сблизиться нормально ему не дает его зависимость избегания.

Попробуйте прислушаться к характеру своих чувств и обратить внимание на такие признаки любовной зависимости:

• Вы постоянно вспоминаете предмет своей любви — по многу раз в день, и эти мысли носят навязчивый характер, сами лезут в голову (в качестве эксперимента попробуйте подсчитать, сколько раз в день вы вспомнили о любимом — цифра может привести вас в ужас).

• Вы ждете от вашего партнера того, чего он дать вам не может — и в принципе не способен (то есть, у вас имеются завышенные ожидания, когда вы говорите себе «пусть он сейчас не проявляет этих качеств — но я вижу в нем огромный потенциал!»). Налицо — идеализация партнера.

• Вы всегда его оправдываете, что бы он ни натворил — и даже тогда, когда он действительно виноват, вы сами чувствуете себя виноватым.

• По вышеуказанной причине постоянного чувства вины вы не способны критически взглянуть на ваши отношения.

• Вы заботитесь об удовлетворении потребностей партнера в ущерб своим собственным.

• Вы боитесь, что недостойны своего партнера, потому что склонны сравнивать его с собой и он кажется вам лучше.

• Вы опасаетесь, что поведи вы себя естественно — он вас тут же бросит, поскольку не станет терпеть ваши выходки. И потому вы склонны вести себя так, как нравится партнеру.

Вполне возможно, что вы находитесь по другую сторону баррикад, когда ваш партнер страдает зависимостью к вам, а вы проявляете зависимость избегания. Тогда вы сможете заметить следующее:

• Как только вы начинаете замечать, что партнер хочет сделать ваши отношения ближе и откровенней, вы начинаете отдаляться: все ваши усилия направлены на то, чтобы сдерживать напор партнера и не дать отношениям перейти в фазу близких.

• Вы боитесь потерять «свободу» в отношениях.

• Вам кажется, что «брак все портит», а настоящая любовь возможна только на некотором расстоянии друг от друга.

• Своим увлечениям, работе и друзьям вы уделяете гораздо больше времени, чем любимому человеку.

• В глубине души вы боитесь, что недостойны своего партнера и что он вас бросит — именно поэтому в вас живет убеждение, что не стоит влюбляться слишком сильно, чтобы в будущем уберечься от страдания при расставании.

Как видите, обе зависимости имеют одинаковые причины, которые коренятся в детских или юношеских травмах. Люди, которые образуют пары по принципу отношений зависимости, имеют похожие психологические черты, которые только проявляются по-разному. 

Но оба партнера имеют проблемы с искренним проявлением чувств и страх интимности, что мешает им строить здоровые отношения.

Если вы заметили у себя ряд признаков любовной зависимости или зависимости избегания — не расстраивайтесь. Нужно радоваться! Это значит, что у вас повысилась критичность по отношению к себе и теперь вы наверняка сможете избавиться от зависимости. Признать свою зависимость — наиглавнейшее условие для освобождения от нее.

Теперь у вас появился шанс отличить больное поведение от здорового и научиться со временем строить партнерские, а не зависимые отношения. 

Но оба партнера имеют проблемы с искренним проявлением чувств и страх интимности, что мешает им строить здоровые отношения.

Если вы заметили у себя ряд признаков любовной зависимости или зависимости избегания — не расстраивайтесь. Нужно радоваться! Это значит, что у вас повысилась критичность по отношению к себе и теперь вы наверняка сможете избавиться от зависимости. Признать свою зависимость — наиглавнейшее условие для освобождения от нее.

Теперь у вас появился шанс отличить больное поведение от здорового и научиться со временем строить партнерские, а не зависимые отношения.